11連休のGWもだいぶ消化してしまいました。今日で5日目が終わった。
毎日9時とかに寝ているので、目覚ましなくても朝5時頃に起きられるようになっています。
それとストレッチポールをGW2日目からひたすら使用してストレッチもしていて、かなり「コア」がほぐれてきた印象です。GW2日目3日目くらいまでは身体の表面の筋肉が痛かったけど、今はそれも取れて普通の感覚で乗れるようになりました。コアに到達するまで3〜4日はかかるもんですな。
毎日9時とかに寝ているので、目覚ましなくても朝5時頃に起きられるようになっています。
それとストレッチポールをGW2日目からひたすら使用してストレッチもしていて、かなり「コア」がほぐれてきた印象です。GW2日目3日目くらいまでは身体の表面の筋肉が痛かったけど、今はそれも取れて普通の感覚で乗れるようになりました。コアに到達するまで3〜4日はかかるもんですな。